老いぼれ体に鞭打って少し無理な登山をしたせいか、はたまた急に寒くなった気候のせいか、原因はよくわからないが、体調が悪い
あまりにも体調が悪いので、仕事を早めに切り上げて、岩盤浴に行く
しっかり汗をかき、たくさん水分取って、ストレッチをしたら、なんとか会社生活ができる状態に戻る
日常的に何か運動をしなければ体調を維持するのは難しい、そんな年齢になってしまっていることは十分わかっているつもりだが、雨が降ってるとか、お腹がいっぱいとか、なんやかんやと言い訳をして、始められないでいる。
黙って、運動靴履いて、走ってくればいいだけなのだが。その素直さが足りない。
あまりにも体調が悪いので、仕事を早めに切り上げて、岩盤浴に行く
しっかり汗をかき、たくさん水分取って、ストレッチをしたら、なんとか会社生活ができる状態に戻る
日常的に何か運動をしなければ体調を維持するのは難しい、そんな年齢になってしまっていることは十分わかっているつもりだが、雨が降ってるとか、お腹がいっぱいとか、なんやかんやと言い訳をして、始められないでいる。
黙って、運動靴履いて、走ってくればいいだけなのだが。その素直さが足りない。
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