ジムは楽しい

2019年9月13日日常

色々な都合で中断していたジム通いを、体が少し重くなって、さらに肩こりがどうしようもなくなったので、４年ぶりに再開することに
そして昨日、いま流行りのHIITを取り入れたフィットネスのクラスへ参加する
音楽に合わせて筋トレを休みなく続けるプログラムで、むかし流行ったビリーズブートキャンプの鬼軍曹が優しい女性のインストラクターに代わったようなもの
怠けていて当分使ってなかった身体中の筋肉を総動員、最後はへばって、もう足が上がらないという時に、インスクターが笑顔でもう一回と励ましてくれる
汗と筋肉痛が気持ちいい〜！
ストイックな性格ではないので、辛い運動を1人でするのは絶対無理
エアコンの効いた快適なフィットネスジムで、優しいインストラクターと仲間がいるからできるんだよなと納得

かつて通ってた頃に見かけた顔がちらほら
きっと彼らはこの４年間もジム通いを続けてきたんだろうけど、中にはちょっとメタボ体型の方もいる
このプログラムを続けても痩せる保証はないんだとも納得